睡眠不好，入睡困难，

      可以服用疏肝理气，活血化瘀的药物。比如逍遥丸。平时要保持心情舒畅，经常出去走走，散散心，多做有氧运动，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你入睡困难，睡眠质量差，眼睛干涩，大便偶尔干燥，多虑，生闷气，有所情绪低落，不开心，睡眠不好时浑身难受没劲，记忆力差，与婚变有一定关系，只能说有患神经症或轻度抑郁症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生，如果想用中药治疗的话，建议你找中医专家辨证施治

      目前存在一些睡眠问题，例如入睡困难。大多与精神心理因素有关，例如焦虑抑郁等不良情绪的影响。疏肝理气的药物，例如舒肝解郁胶囊，可以改善抑郁情绪。长期失眠需要服用一些抗焦虑药物治疗。
      
      以上是对“睡眠不好，入睡困难，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！