治疗焦虑紧张的方法是啥

      病情分析：
      你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的一系列的症状。
      指导意见：
      这个情况，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。症状顽固的话，还可以到当地中医院的针灸科诊治，配合进行一段时间的中医针灸治疗。祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      焦虑症的话那么跟平时人际关系沟通还是有很大的影响的受到一定的打击
      指导意见：
      这种情况那么首先一定要照顾好，否则的话，他容易有自杀的倾向，其实要用抗焦虑的药物
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，有条件的话找正规医院的精神心理专科医生帮忙疏导一下。
      指导意见：
      日常生活中多参加户外郊游饮食方面清淡一些，放松心情，缓解内心的压力，少吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“治疗焦虑紧张的方法是啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状。
      指导意见：
      建议可以到精神科或者心理科选择抗焦虑药物治疗联合心理治疗。平时适当减压，避免过度紧张劳累及情绪刺激。多寻求支持帮助，可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，通过深呼吸，肌肉放松等消除紧张。
      

      病情分析：
      根据您的描述及提供的临床资料来看，目前是患有焦虑症。
      指导意见：
      一般焦虑症是心理因素造成的，所以平时应注意调节心理状态，如果不行，可以去心理科检查一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，属于焦虑症所致的相关症状，应积极控制病情。
      指导意见：
      建议多注意休息，避免劳累受凉，保持良好的心情，可给予氯硝安定片及安神补脑液服用，望早日康复。
      

      焦虑症一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班，治疗效果是不错的，继续坚持上班，做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助，获取心理支持，多参加自己感兴趣的活动，调节负面情绪，将注意力转移到自己该做的事情上面，对焦虑症的调整有较大的帮助。
      
      以上是对“治疗焦虑紧张的方法是啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！