我今年31岁，腰部背部很容易就累

      病情分析：
      你好，你目前的腰部容易出现累的不适，主要考虑是脾虚造成的不适的。
      指导意见：
      你好，你目前可以适当的锻炼，增强体质等，另外可以采取玉屏风调节等处理的。
      

      病情分析：
      根据你所说的这个问题来看。这种情况有可能是腰椎问题引起的。
      指导意见：
      建议你最好是去正规医院做做针灸理疗以及腰椎牵引。平常要注意适当休息。注意饮食清淡。
      

      病情分析：
      您好还是需要及时拍片现在毕竟，技术还是非常先进的而且，一般男性体力劳动较多。
      指导意见：
      另外考虑可能呢还存在，比如房事方面导致肾虚，或者腰困体力乏累，还有腰肌劳损还有腰椎间盘突出问题。
      
      以上是对“我今年31岁，腰部背部很容易就累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这位朋友，根据你的描述啊，应该是腰肌劳损或腰椎问题。
      指导意见：
      建议你去正规的医院做一个腰部ct，明确病因。可以选择针灸，推拿，牵引等治疗，关键是要坚持治疗。平时要注意腰部的保暖。