我是一名中学生，嫌 腿太粗太短

      你好，腿的长短粗细是个体发育问题，有一定的遗传因素的，没有好的办法进行改善，多参加体育锻炼，增强体质，比如快走慢跑或者是骑单车，每天坚持锻炼30分钟，可以燃烧腿部脂肪，体质肥胖的话通过节食运动健康减肥，注意不要减肥过度，防止导致营养不良。
      

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您平时多锻炼，可以做一些瘦腿操，多吃蔬菜水果。保持良好生活习惯。不要乱用减肥产品。
      

      关于减肥的秘诀是六个字：管好嘴，迈开腿。吃七八分饱，每天锻炼一两个小时，长期坚持下来就会有效果，不要急于求成吃得很少，这样会适得其反。（多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食）
      
      以上是对“我是一名中学生，嫌 腿太粗太短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你的体型完全是遗传的结果，一般来说，这种情况环境因素是无法改变的。不过你说的这种情况，对于身体健康没有任何不良影响，别人也不会在意这一问题，只要你自己接受就可以了。这不需要任何处理。