失眠了要怎么治疗?

      病情分析：失眠原因很多包括心理，生理，环境因素，精神疾病，躯体疾病及药物引起等，可以吃点改善睡眠药物如谷维素和养血清脑颗粒，每晚不要睡太早，晚上十点左右入睡，适当户外运动锻炼精神放松，每晚睡前温水泡脚有助眠作用！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑神经衰弱，可以口服养血安神片，谷维素片，安定片。
      指导意见：
      建议放松心情，白天多去室外走走呼吸新鲜空气，按时吃药观察是不是能够好转，不要紧张。

      指导意见：
      这种情况是神经衰弱的表现.,可以适当口服安神补脑液治疗另外口服蜂乳,蜂王浆也有较好的疗效。睡前避免服用可乐,咖啡，睡前用热水泡脚有利于改善症状。
      以上是对“失眠了要怎么治疗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠的原因一般是身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时通过坚持适度运动，有了困意再上床，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治

      失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。