怎么自我治疗强迫症

      尊敬的患者你好，1.采取顺应自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。2.参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。3.注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

      通过您的描述考虑你最好去医院找心理咨询师最好是擅长行为疗法学派的，比如，代币疗法等都可以运用，建议多听孩子诉说多陪伴孩子

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况应该去正规医院的心理科医生，详细
      指导意见：
      详细问一下，孩子平常的表现和想法而归，根据孩子的具体情况做出具体的训练，强迫症的
      以上是对“怎么自我治疗强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先喜欢说两遍不能诊断为强迫症。至于为啥非要说两遍，先回忆从什么时候开始的，那个时间段发生了什么？他不会无缘无故的必须说两遍，一定是担心什么，担心自己没说清楚，担心对方没听懂？第一步找原因。第二步让他清楚说一遍的后果并不是很严重。当然这一点说着简单，做起来很难，要耐心。如果还有不懂的欢迎私聊

      强迫症是一种强迫性思维不愿意想起的事情或反复去做没必要的行为动作，主要是一种行为意识障碍，大多和心理因素有关，建议适时的转移他的注意力，并加强练习，会慢慢好转

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，小孩强迫症是一种反复出现的，能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。
      指导意见：
      建议你带小孩到医院进行相关检查，不能从重复说话就诊断为强迫症，再说大多数人都有轻微强迫症，没什么关系。

      您好，可以试试自我调节要注意用行为治疗。给自己制定一个计划，延长时间和较少次数，并配合奖励制度。强迫观念就是强迫怀疑，强迫回忆，强迫联想等，自我治疗要多转移注意力，不要反复思考，有什么想不通的可以请教别人或者暂时停止思考。如果不严重可以自我调节，配合别人监督。如果严重还是要配合药物和心理治疗的。祝您早日康复！
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