健康咨询描述: 最近入睡困难,入睡时浑身燥热,只把被子一角该在肚子上,出汗,在床上辗转将近一个小时才能睡着
想得到怎样的帮助:失眠症的治疗方法是什么
指导意见:
你好,你说的失眠,具体的原因是有非常多的。常见的如自身心理精神因素的影响,环境因素,神经系统疾病,身体器质性疾病等。按照上面的描述看,存在植物神经功能紊乱的一些表现。目前可以先服用谷维素、百乐眠胶囊这类的药物治疗
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,你是否是存在工作生活压力过大的情况。建议你平时可以适当的增加体育锻炼规规范作息时间。如果入睡困难,也可以配合使用一些镇静安神类的药物
你好,根据你所描述的症状,您最近有失眠现象,严重的失眠,给您精神压力大,精神紧张,经常熬夜等都有关系。必要时可以服用一些药物进行缓解。
以上是对“失眠症的治疗方法是什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的症状,你这是阴虚导致的失眠。
指导意见:
建议你使用药物来调理一下,可以吃一点安神补脑液,枣仁安神胶囊或者谷维素片,同时可以适量吃一些六味地黄丸。
治疗失眠首先应找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠,失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意,比如,别吃得过多过饱,特别是过食大鱼大肉,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难。再如,腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺,会使大脑兴奋。又如,大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因,应该避免。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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