请教补充维生素C的每日上线是1000毫克还是200

      你好，结合你的描述。富含维生素C，每100克可食部位中含维生素C达200-500毫克。果实宜鲜食，亦可制成罐头、果酱、果脯、果汁、果粉或酿酒等。猕猴桃果实中含有猕猴桃碱、中华猕猴桃蛋白酶、有机酸、鞣质等。猕猴桃中的营养素有抗突变、抗畸变、增强免疫力、调节血脂、促排铅的作用。猕猴桃性酸甘寒，归胃、肝、肾经。
      

      指导意见：
      维生素C的每日最高摄入量为1000mg，如果超出这个量，人体可能会出现例如腹泻等不适。
      因为维生素C是水溶性维生素，所以摄入在最高摄入量1000mg内，一般不会对身体造成伤害，可以迅速的通过尿液排出体外。
      

      病情分析：
      这个维生素C的正常剂量是一次两片，一天三次的，维生素只要平时多吃蔬菜水果就可以
      指导意见：
      一般都是不需要单独再补充的，靠水果这些不会过量的，放心的吃就好。因为疾病就按医生的医嘱。
      
      以上是对“请教补充维生素C的每日上线是1000毫克还是200”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！