健康咨询描述: 我今年十八岁,身高165,体重33,我想增肥,我该怎样才能胖起来,希望你能给个好建议
你可能平时吃得比较少,没有加强营养或者脾胃吸收不好,就会导致你体重偏低。你这个就是要多吃点,平时可以多吃点肉类,蛋白质类的食物,吃了以后还要经常运动,这样才能促进吸收。
病情分析:
像您这种情况来说,近期要注意配合后期饮食上进行调理,增加营养的搭配,
指导意见:
另外要注意配合保证充足的休息睡眠时间,切记超负荷劳累,注意避免有过大的压力
以上是对“我今年十八岁,身高165”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那个我胃不好,还有老是经常生病
这种情况多长时间了,近期要注意配合容易消化的食物为主。
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