爱吃，体重升高，肚子肉多

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食就可以了
      指导意见：
      只有多运动才能消耗多余的脂肪，不运动是减不了肥的，饮食吃七分饱就可以，一定要坚持下来
      

      病情分析：
      你好，根据你的上述描述你的情况应该是属于饮食不当引起的症状。
      指导意见：
      建议应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
      

      病情分析：
      你好，你这年龄正是长身体的时候，没必要刻意减肥，平时要适当注意一下，少吃零食。
      指导意见：
      尽量不暴饮暴食，少吃甜食，饮食要做到粗细搭配，荤素搭配，多参加户外运动，如跑步，爬山。
      
      以上是对“爱吃，体重升高，肚子肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想减肥的话建议注意多吃蔬菜和水果，平时需要多运动锻炼
      指导意见：
      建议你最好不要吃油腻高脂肪的食物，可以跑步或是跳绳等锻炼，都有助于减肥的
      

      病情分析：
      你好，其实肥胖主要就是与吃的多相关。现在要改变。请注意一定饮食方面控制好。主要不是吃什么。
      指导意见：
      主要是总的摄入热量要控制在基础代谢附近。加上适当运动。这样做好。不要误以为运动消耗有很大。少量的运动消耗不大的。很多人以为运动消耗了。就可以吃的多了。结果更胖了。平时那些零食尤其奶茶之类一定别再去喝了。一杯奶茶的热量可能就占你本身正常一天需要量的三分之一甚至更高了。随便就超标了。
      

      病情分析：
      你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，均衡饮食、适量运动是很好的减肥方法。
      指导意见：
      饮食：平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食。
      运动：每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟。
      按摩：如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好。