肚子胖，体重升高。怎么样才能快速减掉肚子

      身体出现体脂虚胖，体重升高的临床表现情况，应该是脾胃功能虚弱，消化不良，饮食过多消耗减少，导致的脂肪增多的状态反应，表现通过健脾消食助消化饮食控制，增强体育锻炼，以及配合降脂减肥药物进行调整身体。

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者仰卧起坐，坚持下来会有很好的效果。

      病情分析：
      你好，一般减肥主要包括两个方面，一个是从饮食上来检，一个是从运动上来，达到减肥的目的。
      指导意见：
      饮食上，平时要多吃富含高纤维的水果和蔬菜，不要吃猪肉。多吃水果蔬菜，吃鸡肉牛肉之类的。多运动，如跑步，爬山，爬楼梯等，都可以使你快速减肥。
      以上是对“肚子胖，体重升高。怎么样才能快速减掉肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为您服务，想减肥的话，需要控制饮食，增加运动量。
      指导意见：
      可以骑车，跑步，打球都可以的，体重下来了，肚子就会恢复的，饮食注意少吃甜食，油炸食品，适当控制主食，多吃新鲜蔬菜水果。

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述，你的情况考虑是缺乏运动引起的腹部肥胖。
      指导意见：
      治疗参考：这种情况一般是可以用中医中药的方法进行减肥的。比如针灸、艾灸等方法。同时配合饮食调节，适当运动，比如仰卧起坐等。

      病情分析：
      想要减重需日常科学饮食配合运动的方式来达到目的，如果有条件最好是去健身房，通过器械辅助来减肥。
      指导意见：
      平时的食物要以低脂低热量为主，多吃些具有去脂增肌作用的食物（瘦牛肉、鸡胸、肉鱼、肉豆制品等）以及新鲜的蔬菜水果，配合慢跑、仰卧起坐或者平板支撑等运动，坚持下去会有效果的。