学生，在宿舍里半夜三更睡不着觉

      你好，你这个习惯是非常不好的，是不利于健康的，正常是睡觉，不要超过晚上11点，平时需要可以调这个习惯才行的，尽量保持生活规律。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述一般这种情况考虑是精神衰弱引起的不适
      指导意见：
      一般这种情况建议吃些谷维素调理，同时补充维生素B，改变熬夜的不良习惯，多户外运动，加强锻炼
      

      病情分析：
      您好，青少年最好不要熬夜，熬夜时间长会影响生长发育。
      指导意见：
      建议平时注意休息和饮食，如果经常失眠可以口服点安神补脑液，平时要放松心情，保持充足的睡眠时间。
      
      以上是对“学生，在宿舍里半夜三更睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！