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主要是睡不著，或著醒來就睡不著了

男 | 64岁 2018-01-10 15:00:23 2人回复来自

健康咨询描述：主要是睡不著，或著醒來就睡不著了，心裏煩躁，生氣，有时候就胡思乱想

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2018-01-10 15:05:19

你描述的状况主要是睡眠障碍伴发焦虑情绪。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

吴莹济南市历城区人民医院二级心理咨询师擅长: 常见心理咨询，一些精神障碍的诊断，基本治疗办法，常帮助网友：13937称赞：3

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2018-01-10 15:10:48 我要投诉

你好，这个长时间的失眠就会引起情绪问题，建议您吃点安神的药物调理一下，可以服用安神补脑液，或者是朱砂安神丸等，一般中药店都可以买得到，你选择一样，然后规律用药，白天的时候更重要的是情绪的调节。保证好饮食营养，不要偏食。