最好的失眠医院？

      你好，你这个情况下是有点神经衰弱的情况，可以去当地的市级人民医院神经内科检查治疗，注意放松心情，保持心情舒畅，不要压力过大。

      你好，根据你的描述情况来说，这种考虑，应该是有一些阴阳失衡，阳不入阴造成的。可以去中医院看看，挂中医专家号开点中药汤剂调理一下。中成药可以服用一些柏子养心丸

      病情分析：
      你好，一般正规的三甲医院都可以治疗失眠的，是不是最近压力比较大，想的事情比较多。
      指导意见：
      可以吃枣仁安神胶囊缓解，睡前不要剧烈运动，可以听些舒缓的音乐，看着书等，有利于促进睡眠。
      以上是对“最好的失眠医院？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      精神心理问题的诊断治疗一般建议去当地的精神卫生中心，或者三甲以上医院的精神心理科。自助的方法是多运动或者多参加社交活动会有所缓解。也欢迎私聊，进行解梦

      1、自我调节的方法
      疾病是在自己的身上，当然只有自己才能克制住他，在生活中给自己制定一个标准的作息时间表，尽量保持规律的睡眠时间，为了保持清醒和睡眠规律性的生物钟有条不紊，请注意不论夜晚睡得多长或多短，每晚应在同一时间上床睡眠和在同一时间起床，尽量遵守清醒与睡眠的作息时间。
      2、心理治疗
      心里一直是人们病情的根源所在，只要做好心理的调节，疾病定会不治而愈的。专家总是强调以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法，是目前临床上常用的治疗失眠方法之一。心理疗法不仅可以改善睡眠，还可以减轻或消除失眠及其伴随症状。心理治疗的理论和方法很多，用于失眠的心理疗法主要有认知疗法、疏导疗法、暗示疗法、放松疗法等。医生会根据患者的不同情况配合药物治疗。
      3、饮食疗法
      饮食是我们每天都会做的一件事，而在医学上却有这样的说好，吃一些又处于入睡的食物，是可以帮助我们调节身体情况的，从而改善我们的失眠的症状。
      4、别轻易吃安眠药
      其次，要搞清楚自己为什么失眠，一般来说影响睡眠的因素都是短期的，比如情绪、环境等等，要有信心，只要把这些因素改善了，就会获得好的睡眠。
      5、卧室放苹果助睡眠
      一个舒适的睡眠环境，需要安静、光线暗、气味放松、色调柔和。如果家里有孩子，应注意尽量别吵到老年人;在卧室里放两个苹果，或是有自己喜欢气味的东西也能助眠。