我14岁，却便秘一年了

      病情分析：
      您好，根据你所说的这些情况，您是由于大便干燥而引起的排便困难。如果靠药物来缓解便秘，时间长了容易引起恶性循环。建议用调节饮食方法和配合运动来缓解。
      指导意见：
      建议平时多吃含纤维素多的食物，如粗粮，蔬菜水果。可多吃玉米燕麦，荞麦。各种豆类，地瓜，苹果，香蕉芹菜白菜韭菜等。不要吃油炸，辛辣刺激性食物，多喝水，饭后应该多运动，以促进胃肠道蠕动。并不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      长期便秘、大便干燥，容易发生一些健康问题。建议多吃新鲜蔬菜、水果，养成每天早上按时排便的习惯。还可以口服整肠生或培菲康调节肠道菌群，有利于缓解便秘。
      

      你好，建议你建立健康的生活方式，食物中富含膳食钎维，多吃新鲜蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，必要时到正规医院消化内科就诊，进行肠镜检查，排除器质性的疾病。
      
      以上是对“我14岁，却便秘一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前为止还没有只吃一粒就能治好便秘的药物.为了预防便秘的发生,平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王.每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.经常性便秘的人,可在医生指导下适当服些润肠药物.
      

      病情分析：
      你好，你这个年纪发生便秘等情况的同学们太多了，精神压力学习压力生活作息习惯都是引起你便秘的原因
      指导意见：
      你不能总依靠药物，对这个问题你也不能有心理负担，建议你选个在家不外出的时间，先口服两瓶甘露醇，能有效缓解你目前的状况。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状考虑便秘的改善主要通过饮食去调理，可以多吃蔬菜和水果，增加运动量，粗糙食品。
      指导意见：
      建议：特别严重的时候可以适当的用泻药帮助缓解。如果便秘非常顽固的话，建议可以去医院做个肠造影，以帮助明确诊断便秘的原因。祝早日康复！
      

      指导意见：
      便秘的影响因素是很多的，如熬夜，进食辛辣刺激的食物，缺乏锻炼等综合因素导致的，还是及时的面诊，做个腹部超声和肠镜等检查，医生会根据具体的情况来治疗的，平时不要吃辛辣刺激的食物
      
      以上是对“我14岁，却便秘一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！