习惯了晚睡晚起，12到1点之间睡着有影响
健康咨询描述： 习惯了晚睡晚起，12到1点之间睡着有影响?个人觉得没什么身体很好，因为睡得好，可最近突然听说晚睡有害，自己又弄不清为什么有害？个人好好的一直以来，晚睡也是睡，早睡也是睡，不是一样?
其他类似问题
回复区
您好，根据您描述的情况！人体也是有生物钟的！首先要充足的睡眠，成年人晚上需要8个小时的睡眠，从11点开始，人体脏腑器官就开始了休息了，如果晚睡，就容易导致脏腑功能超负荷的运作！就容易出现各方面的问题！
人体内脏不是24小时活动?休息不是死了吗，为什么不能按我睡眠时钟去休息，可我不困它怎么休息，科学吗？意思说我是要听从内脏去休息，不能等自己困在休息？那还是人?人的脑控制一切，哪有内脏控制脑
你这是唯心主义的思想！如果大脑可以控制人体，为何还会生病？生病了也可以不用吃药，用大脑控制就好了！
那为什么它休息和我就要睡着？不睡它就不休息?它休息与我睡下睡有什么关系，要说有关系，那应该是在我睡了它才能休息吧
它们有自己的生物钟，这种生物钟是大地发出的磁感应决定的！但是我们的大脑在支配它们工作，在它们本来该休息的时候还要跟着大脑一起工作，长期下去就会出问题，比如脸色差，精神不好，以及各种生病等等！
那是如何知道它们有自己的生物钟，难道它们不属于我的一部分?
人体是很复杂的！和地球，月球，太阳的运动都是有关联的！所以就自然形成了它们的生物钟！人体就如同机器一样，虽然是24小时都在运作，但是也有自我休息时间，白天可以是工作模式，晚上就是睡眠模式，虽然睡眠模式也是在工作，但是工作强度非常小，边工作，边修复白天工作时受损的部分，比如皮肤被割了一刀，白天的愈合能力就非常弱，往往第二天一起来，就会发现伤口愈合的差不多了！
那这样它是它我是我，两个生物钟，什么鬼越说越乱，那我为什么没事，你说下
生病了就说明有事了！
怎么知道熬夜危害，怎么看得出内体混乱？
熬夜最容易导致肾虚，脱发，乏力，耳鸣，头晕，性功能下降，阳痿，早泄，遗精，性冷淡，生殖器发育不良，皮肤病，脸上长痘，长斑，脸色暗沉，口干口苦，口臭，等等等等，每个人的症状都会不一样！也许短期内看不出问题，长期下去，都会出现身体的不适！
病情分析：
您好，根据您的描述，一般肝脏是在夜间11点至1点代谢毒素等
指导意见：
如果是长期晚睡的话，随着年龄的增长，再加上生活不休息，很容易引起疾病的发生，建议早睡早起，避免熬夜
肝排毒？肝不是24小时在排毒?这不科学，肝24小时听令，只要喝酒就排毒，难道只有晚上才排毒，过了这个点，肝就不排毒？
从中医角度来讲，五脏六腑在各自相应的时间段内功能比较旺盛。您如果不相信的话，仅供参考，可以继续按照您的生活方式进行
早就被证实了不科学，叫我怎么信，
嗯嗯，那您继续按照您的生活方式就可以
病情分析：
你好，根据你描述的情况看，如果长时间的熬夜对身体有不良影响，
指导意见：
因为人体正常的生物钟，超过晚上11点之后休息，对身体的脏器器官都有影响，比如影响肝肾排毒。
以上是对“习惯了晚睡晚起，12到1点之间睡着有影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肝脏不是24小时待命，喝酒就排？哪有到点才去排?
晚上11点到凌晨一点，是肝的排毒时间，是要在睡眠中进行，凌晨1到3点是胆的排毒时间。嗯，中医的理论是比较复杂的，总之呢，要早休息为好。
中医没这说法，都上电视了，记者也釆访过了，不骗你
不管中医有没有道理，你要觉得熬夜不影响你，那问题不大。
病情分析：
晚上九点到十一点之间入睡最好，晚睡可以使皮肤干燥，起皱纹，眼睛视力下降。
指导意见：
晚睡或者熬夜，胃酸就会分泌过度，引起胃疼、胃酸的情况出现，甚至有可能出现胃溃疡。记忆力也会减退，免疫力下降，所以要按时睡觉。
这些说法科学？晚睡为什么就这样，原因?
因为你打破了正常的生物钟，日出而作，日落而息。不能违背自然规律。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
