有问必答网心理健康科失眠 → 经常困,睡眠还好,入睡快

经常困,睡眠还好,入睡快

女 | 23岁 2018-01-12 17:11:43 3人回复 来自

健康咨询描述: 经常困,睡眠还好,入睡快,不打呼噜,做梦一般,感觉睡眠质量还可以可是就是容易困,早睡早起型,两天排便一次,粘稠,怕冷,不吃凉的东西,总觉得有气无力,易疲劳,就是好困好困

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汪丽
汪丽 重庆市长寿区云集镇卫生院   护师 擅长: 毛囊炎,阑尾炎,皮炎,痤疮 帮助网友:9206称赞:10
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2018-01-12 17:13:10 我要投诉

      病情分析:
      你好。根据你所描述的这个现象。这个是睡眠质量差的原因
      指导意见:
      建议你平时要放松压力,保持心情的愉快,多出去走走呼吸新鲜空气。可以口服枣仁安神补脑液
      

刘慧敏
刘慧敏 行唐县妇幼保健院   主治医师 擅长: 产褥感染、宫颈疾病 外阴皮肤病、前庭大腺疾病、女性 帮助网友:7297称赞:4
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2018-01-12 17:16:12 我要投诉

      病情分析:
      您好,一般女性有易困,乏力,畏寒半大便粘稠,多考虑是脾胃虚弱。
      指导意见:
      建议最好是到医院看中医的,根据具体情况中药调理,症状会有改善的。对您会有好处的。
      

赵竹琴
赵竹琴 太原市第九人民医院   主治医师 擅长: 原发性高血压,冠心病,心律失常 帮助网友:8602称赞:1
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2018-01-12 17:20:01 我要投诉

      病情分析:
      您好,睡眠质量和习惯非常好。不知道饮食方面怎么样?
      指导意见:
      没有什么基础病而容易感到疲劳,可能还是由于摄入的能量不足。建议适当的加强营养。多食用一些优质蛋白类的食物。
      
      以上是对“经常困,睡眠还好,入睡快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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