睡眠浅半夜经常醒入睡困难

保密 | 0个月 2025-02-25 13:28:24 1人回复来自

健康咨询描述：在学校半夜睡不着，睡眠很浅，睡两三个小时会醒

投诉

其他类似问题

回复区

高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊帮助网友：10461

微信扫一扫，随时问医生

2025-02-25 13:29:25

有可能是环境因素造成的，温度过高或者过低，环境中各种噪音，空气的湿度变化的影响，都可以引起失眠容易醒的症状发生。生理性的因素，比如自身的睡眠质量比较差，睡眠维持比较困难，也容易造成这种情况，还会引起白天容易犯困，记忆力下降，反应迟钝等症状。身体的疾病，比如精神方面的焦虑，抑郁，心脏的疾病，心力衰竭，心律失常，头晕，头痛，脑供血不足，脑梗塞，脑出血，也可以引起入睡困难，易醒，睡眠浅。可以积极地给予药物治疗，以及饮食，生活上的调节，多吃新鲜的蔬菜和水果，配合针灸，理疗，按摩，热敷，对症治疗。