整天坐在办公椅上办公

      病情分析：
      你好，从你的描述来看不排除是腰肌劳损的可能，与久坐关系很大的
      指导意见：
      吃钙片没有多大效果的，可以考虑按摩理疗看看有没有效果。平时尽量多运动锻炼身体

      你好，肯定是没有用的。应该多去运动锻炼，不要久坐久站，期间需要起来运动锻炼一下，注意不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油腻饮食，保持大便通畅。

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你病情考虑是腰肌劳损，对于腰肌劳损，建议避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼。吃药只是辅助，不是主要的。
      以上是对“整天坐在办公椅上办公”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      38岁的男性，这样的额情况属于自己有缺乏活动的情况存在的症状
      指导意见：
      出现这样的情况建议你可以给自己做做补钙治疗的比较好的，平时的时候注意做做锻炼的比较好的

      你好，腰背部疼痛，考虑为腰背部肌肉劳损所致，和长时间坐相关，建议服用活血止痛片及替扎尼定片这两种药物，你说的那种药物可以试试，到康复科做腰背部针灸推拿拔火罐等治疗，注意腰部保暖

      病情分析：
      你好，根据你的描述。你由于工作的原因引起腰酸背痛。可以进行理疗按摩，效果应该很好。
      指导意见：
      你想要服用这种钙片，也是可以的。但缓解腰酸背痛效果可能不会太好。你也是由于工作太劳累。可以适当休息，适当锻炼身体是有必要的。