坐在办公室怎么减肥

      指导意见：
      很容易导致腹部的脂肪出现堆积，一定要注意在吃完东西之后不能坐下，先站一会，也可以通过转呼啦圈的方式来减肥。长时间的坐着，很容易导致出现堆积脂肪，需要长时间坐着的人，可以坐一会，起来转一下，缓解一下。在整容恢复期间一定要多加注意。要遵循医嘱，包括如何使用药物，是否要避免阳光的照射等。
      

      您好，您的问题是这样的，根据您的描述，坐在办公室怎样减轻体重。首先需要控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，少吃油面糖混合性食物的。建议您餐后适量运动的，避免久坐的。可在餐后一小时做些快走，慢跑，游泳，打球的，运动的必要时，可以在办公室做些办公室操。运动有利于消耗过剩的热量的，有利于体重的减轻的。