长期精神紧张，睡眠不好

      病情分析：
      这个是出现神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大有关系的，伴多梦，长时间这样会降低抵抗力的。
      指导意见：
      建议放松心态，不要紧张，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素等。

      挺好看，根据你所描述的情况，长期睡眠不好，可以导致神经衰弱。建议营养均衡，合理饮食。保证充足的睡眠。增加体育锻炼。睡前可以喝一杯牛奶

      病情分析：
      你好，从您所说的这种情况来看，一般多考虑神经衰弱，植物神经功能紊乱，时间过长很容易出现失眠多梦，记忆力减退眩晕等现象。
      指导意见：
      建议你积极的配合医生的方案进行诊疗用药，常用的有谷维素，脑心舒口服液。
      以上是对“长期精神紧张，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从您所说的这种情况来看，一般多考虑神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。
      指导意见：
      建议，建议放松心态，不要紧张，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素等。祝好。