入睡困难易醒怎么办

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况考虑是神经衰弱引起的，建议口服安神补脑液。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，睡前少玩电子产品，戒烟戒酒，饮食要清淡易消化。
      

      病情分析：
      以上是神经衰弱的表现，与其他的关系不大，需要调节植物神经功能，以上表现才能逐步康复，
      指导意见：
      你以上情况需要科学饮食，适当的运动和锻炼、每天坚持锻炼一小时、多吃改善睡眠的食物如牛奶、水果、酸枣仁粥、莲子粉粥等食物、药物治疗可以服用安神补脑液，维生素B1，谷维素等药物治疗，以上表现才能逐步改善和好转，
      

      指导意见：
      考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗、百乐眠胶囊粒进行治疗较好，睡前用热水泡脚有利于改善症状。
      
      以上是对“入睡困难易醒怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述前几天开始入睡困难，前几天有发生了对你影响比较大的事情吗？还是自己的身体原因导致的入睡困难，也可以去医院检查身体，入睡前思维活跃也是入睡困难的原因，你可以躺下了，尽量清空自己的大脑，做深呼吸，让你的注意力关注你的呼吸，这样可以很快的进入睡眠，不防你试试，要是有需要可以约我咨询，祝你好梦。
      

      问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。