睡觉多梦入睡困难易醒怎么办？

      指导意见：
      你好，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      根据你的描述分析，睡觉多梦入眠困难，容易醒，是由于外在因素的压力或刺激。造成思考问题过多引起睡眠障碍。
      指导意见：
      首先要强制自己保持心里平静，口服调理，植物神经功能紊乱的药物谷维素。改善睡眠，运动劳累也容易产生困倦，必要时看中医给予镇静安神的药物进行调理，治疗效果还是比较好的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你描述的情况，睡觉容易醒，一般与肾虚有一定的关系，另外与自己的饮食（胃不合则卧不安），生活也有关。
      指导意见：
      建议平时晚饭尽量不要吃的过于太饱，心里有事情要学会释放情绪，使自己压力不要过大，晚上睡觉前可用热水泡泡脚，按按自己的涌泉穴，可以服一段时间六味地黄丸，看看怎么样
      
      以上是对“睡觉多梦入睡困难易醒怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！