健康咨询描述: 自从10.1前放假之后,晚上的睡眠治疗就没有好过,总是睡着觉就突然醒了,然后就睡不着了,这个该怎么办呀
想得到怎样的帮助:晚上睡眠质量不好该怎么办才好
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,考虑应该是失眠引起的症状。
指导意见:
建议你服用一些治疗失眠的药物,观察看看,平时多注意休息,也可以用中药来调理祝你健康。
指导意见:
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致.可以口服谷维素片维生素B1片、安神补脑液进行调理。入睡困难建议口服地稀泮片。睡前避免服用可乐,咖啡,睡前用热水泡脚。
这种情况考虑神经衰弱引起的可能性大,建议正规公立医院神经内科就诊明确诊断,可以吃点安神补脑液治疗,多运动增强体质,少烟酒,少吃太辣的食物,调理一下会好的。
以上是对“晚上睡眠质量不好该怎么办才好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
这种情况有可能和脑神经衰弱有关,也有可能是缺钙影响到睡眠所致,需要到当地医院检查个微量元素,如果有缺钙可以用葡萄糖酸钙补钙,如果是脑神经衰弱,可以用谷维素和维生素b1调节神经。
养成良好的睡眠习惯,早睡早起,注意休息,避免疲劳,睡觉前不要吃的太饱,要放松心情,做一些轻微的活动,用温水泡泡脚,听听轻音乐,喝一杯温牛奶或者蜂蜜水。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线