我身高155cm，，体重却将近有65kg

女 | 16岁 2018-01-17 17:19:28 4人回复来自贵阳市

健康咨询描述：我身高155cm，，体重却将近有65kg，，在同学面前很自卑，，我想减肥，，可是我现在根本没有时间去运动，，之前坚持过一个多月，，却没有效果，，在同学的嘲笑下根本没心思去学校，，成绩一直下滑，，我该怎么办???

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2020-09-16 14:26:29 我要投诉

一定要调节你的心情，不要因为身材的原因而放弃学业，目前你最重要的是学习，身材的问题，只要注意日常的饮食，减少卡路里的摄入，同时适当的运动就可以多饮水促进代谢

琚晓 长治市中医医院主治医师擅长: 肛裂、肛周脓肿、肛瘘、直肠脱垂、肛门直肠狭窄、肛门帮助网友：10680称赞：1

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2018-01-17 19:46:27

您好这位朋友，根据您的病情描述，您的这种情况首先建议您最好平时规律饮食，不要暴饮暴食，必须坚持规律运动才能合理减肥的，不要乱用药以免反弹，祝您健康。

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孙文兵海南西部中心医院主治医师擅长: 甲状腺微小癌,甲状腺囊肿,毒性结节性甲状腺肿,肝癌帮助网友：1239

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2018-01-17 19:49:37 我要投诉

很多事情其实都像你所说的一样，就是看你能不能坚持。希望你能够继续坚持运动，时间总是可以挤出来的，哪怕是零散的时间。另外一个方面的问题，每一个人都会有缺点，不只是外貌体重身心方面的，正确面对各种歧视，这件事你没有错，错的是嘲笑你的人。
以上是对“我身高155cm，，体重却将近有65kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-01-17 19:43:14 我要投诉

      病情分析：
      正常体重是身高-105=50公斤就是正常的，65公斤就是超重，应该减肥控制饮食，
      指导意见：
      减肥没有捷径可走，只有减少饮食，增加锻炼就可以消耗脂肪，只有坚持才会有效果，

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