你好,你现在正是青春期,发育的时候,身高是多高呢,其实150不算胖的,减肥要运动减肥多吃蔬菜,荤素搭配,不要吃减肥药,少吃油炸食品,高热量食物,会瘦下来的
病情分析:
您好,对于减肥的话,建议您不要随意相信减肥茶,减肥药等等
指导意见:
一定要采用科学合理的方式,建议您控制饮食,而且要配合适当的体育运动锻炼
病情分析:
您好,您现在的年龄是16岁,那体重150斤是偏胖的。
指导意见:
我能想减肥的话,最重要的减肥方式就是运动,我建议您要每天坚持运动,然后注意清淡饮食,少吃高热量高脂肪的食物。
以上是对“感觉自己太胖如何合理减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所描述的症状,建议定时定量进餐,不要暴饮暴食,
指导意见:
不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物,勤锻炼,增强体质,注意休息,不要太劳累。
病情分析:
1.改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹;2.药物、理疗减肥:包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等,可在短期内减重,但容易反弹;
指导意见:
手术减肥:胃部分切除术等,主要适用于重度肥胖及合并证的人。还是建议管住嘴迈开腿
病情分析:
您好,通过你的描述,现在,是16岁的孩子,150斤,肯定是超标不少
指导意见:
建议您合理健康的去减肥,也得从饮食上,注意,晚上少吃主食,然后疏通经络代谢减肥
病情分析:
你好,过度肥胖会影响身体健康,疾病也随之而来,减肥可以通过合理的饮食搭配运动进行。
指导意见:
保持乐观的情绪,平时多注意合理的饮食,少吃油腻煎炸腌制食物,多吃水果和蔬菜,适当的参加体育锻炼,如慢跑,游泳和各类球类等。
以上是对“感觉自己太胖如何合理减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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