肉质较硬想减肥感觉自己太胖了

女 | 18岁 2018-05-17 20:51:56 3人回复来自张家口市

健康咨询描述：肉质较硬想减肥感觉自己太胖了，我不知道自己还能不能减下去，特别想减肥有什么方法，我吃啥也胖感觉

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吴昆鹏聊城市人民医院主治医师擅长: 肝囊肿，肝血管瘤，肝硬化，肝癌，胆囊炎，胆囊结石，帮助网友：8363

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2018-05-17 20:58:46 我要投诉

指导意见：
患者打算减肥，首先注意控制饮食，少吃高热量食物，如肉类、油类等，适当吃一些低热量食物，如蔬菜水果等，减少热量摄入，适当的多运动。

王渭峰张家川回族自治县大阳镇卫生院医师擅长: 乳腺疾病、甲状腺疾病、腹部疾病、疝气帮助网友：9088称赞：2

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2018-05-17 20:53:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥就要管住嘴，迈开腿，坚持控制饮食。
      指导意见：
      建议平时多吃水果蔬菜，避免油腻饮食，晚上不要吃米面，多运动锻炼，祝健康美丽！

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王海森孟村回族自治县新县中心卫生院主治医师擅长: 阑尾炎、疝气、粉瘤、腱鞘炎、腱鞘囊肺，滑膜炎、脱臼帮助网友：9866称赞：2

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2018-05-17 20:56:11 我要投诉

      病情分析：
      亲，根据你所描述的情况，18岁，正是身体发育的时候，不建议进行减肥
      指导意见：
      建议：多吃蔬菜水果，少吃主食，积极进行体育锻炼，多进行跳跃式运动，晚餐少吃，祝平安健康
      以上是对“肉质较硬想减肥感觉自己太胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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