就是每天跑完步，长的肌肉

      由于经常跑步，肌肉很粗壮，这种情况没法消除，因为你要坚持跑步。这种情况是由于长期锻炼所造成的，肌肉粗壮。也不需要特殊处理，一般来说，停止跑步后一段时间会慢慢消退的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，个人觉得肌肉很美的，为什么要瘦下去？
      指导意见：
      建议要中考了，还是要适当的锻炼身体，把肌肉练上去，这样跑的速度才快，中考成绩才好。
      

      病情分析：
      你好！根据你叙述的这种情况来看，跑步可以燃烧脂肪，不会增胖。
      指导意见：
      建议：跑完步后要做放松运动，最简单的就是拍拍腿，感觉肌肉放松了就可以了。还要记得花一点点时间做拉伸运动，一般五六分钟可以做完了，腿就没有绷紧的感觉，有效防止小腿变粗。
      
      以上是对“就是每天跑完步，长的肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知肌肉粗就是肌肉发达，跟你长期跑步锻炼有关。
      指导意见：
      建议：你想消除发达的肌肉可以，就是少锻炼，但又不想耽误中招考试，只有坚持锻炼，等考上好的高中，不锻炼自然消除，希望能帮助你。