产后肥了10斤，怎么样才减的下来

      病情分析：
      你好，看你所描述的这种情况，产后需要恢复一段时间。而且现在是在哺乳期，不建议快速减肥。
      指导意见：
      可以适当的控制饮食，但是也需要注意营养饮食需要身体所需要的足够营养。可以适当的运动，增加运动量。喂奶期间避免食用减肥药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，产后体重增加，也应该属于正常的。
      指导意见：
      建议哺乳期间，不要盲目的应用减肥的药物，一定要合理膳食，保证母乳的质量。
      

      病情分析：
      这个不能剂，需要时间，这个时间容易胖，不建议过于担心。
      指导意见：
      建议饮食，配合锻炼，锻炼为主，因为吃的过于清淡，影响哺乳，注意锻炼，不要着凉，比如瑜伽，跑步机。
      
      以上是对“产后肥了10斤，怎么样才减的下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的情况，这个有你减肥的时候的，现在你在哺乳期建议你还是注意小孩的身体健康是主要的。
      指导意见：
      我的建议是，随着小孩的成大你会忙碌的很的，慢慢就会自己减下来的，现在就是注意营养好就可以了。
      

      病情分析：
      你好，产后的体重和坐月子的营养有关系，不用太着急减肥，尤其是母乳喂养的妈妈，可以适当运动。
      指导意见：
      建议可以多运动排出体内多余水分，注意合理营养，产后恢复期的瑜伽也有助于瘦身的。