得了抑郁症怎么办

      病情分析：
      你好，一般这些病的引起，多与自身过去生活因素的影响，或者是心情工作等内外因素的影响所致
      指导意见：
      坚持上班工作，尽量的多和同事沟通，交流，开心快乐的学习工作，并且找中医开点自然的中药调理下，逐步地恢复正常了，就行了，

      抑郁症如果不影响正常的生活工作，建议去找心理医生协助你，自己平时尽量避免一个人独处，多参加一些感兴趣的活动，建议积极的人生观，并努力去做。

      你目前的情况应该还是比较轻的，建议要从这种情况中走出来，适当的参加一些户外的活动，更多的接触人群，要保持心情的舒畅。要有自信心。
      以上是对“得了抑郁症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，抑郁症是属于一种持续性的心境低落。主要表现为心情低落，思维迟缓，意志活动减退，认知功能损害病，严重的会有悲观厌世自杀的倾向，你现在除了不爱说话其他一切正常，说明是属于抑郁心境，可以自行进行调节。可以适当的参加户外活动，唱歌跳舞，来改变内心的感受，或者是与比较要好的同学朋友聊天倾诉，如果自我感觉症状难以改善，可以进行心理咨询，防止病情发展。

      指导意见：
      您好！你42岁了，得了忧郁症，这个病现在好多人都有，特别是你接近更年期了更容易得，你可以吃点中成药加味逍遥丸，这个解忧不错，如果想治疗效果更好的话可以找个中医大夫把脉开点汤药，有一个八味除烦汤比较好，里面有黄芩，连翘，栀子，枳壳，半夏，厚朴，茯苓，苏梗，让老中医在这个方子基础上根据你的体质加减一下。

      当发生抑郁症的时候，及时到医院治疗是很重要的，只有这样才可以尽快从抑郁症的状态下摆脱出来。不要忽视抑郁症给身体带来的影响。平时要放松心态，多出去走走。最好去有专业精神科的医院接受诊治，平时先自己调理，参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让自己逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。