健康咨询描述: 我得的腰椎间盘突出要怎么样睡觉才能不痛啊!能告诉要怎么医咨啊!谢谢你了
腰椎间盘突出患者睡觉应注意以下几方面:一是侧卧时要屈髋关节、屈膝关节的侧卧位,此种姿势腰椎间盘所受压力最小。二是平时保持脊柱的正常生理曲度,腰椎曲度大的患者,应在腰背部与床之间垫上衣物,避免腰背部悬空于床上。三是睡床或床垫略硬,避免患者的腰椎陷于软的床垫之内。患者睡觉时,应保持正常的生理曲度,并确保腰背部和床紧密接触,多注意保暖,避免腰部受凉。在出现腰椎间盘突出有腰腿部疼痛时可以口服腰痛宁胶囊来缓解症状,因为腰痛宁胶囊,具有消肿止痛,疏散寒邪,温经通络之功效。主治腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎等疾病,能够很好的缓解腰椎间盘突出症状。必要时可以配合应用腰椎牵引理疗治疗,来缓解腰椎间盘突出症状。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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