半月板损伤 好了以后可以打篮球吗 大概多久才能好

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你左侧膝关节半月板损伤，目前已经治疗休息3个月，
      指导意见：
      建议你可以自己评估，看看走路，跑步，弹跳有没有不舒服的感觉，如果有还要继续休息，如果没有就可以打球
      

      您的情况肌肉紧张筋膜炎，膝关节滑膜炎，损伤不是特别严重，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院复查一下磁共振比较好，看恢复情况如何，应该可以逐渐恢复好
      

      你好，很高兴为您解答问题。半月板损伤已经休养三个月，自我感觉局部没有疼痛，可以跑步，轻微体力活动都可以，但是打篮球的跑动过于迅速，活动过于剧烈，还是要谨慎
      
      以上是对“半月板损伤 好了以后可以打篮球吗 大概多久才能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！