健康咨询描述: 长期睡眠不好!多梦夜尿多!几乎一个小时就醒!一天睡眠才三小时左右
病情分析:
你好,根据你提供的长期睡眠不好,多梦,夜尿多,每天睡眠三个小时左右。
指导意见:
你好。根据你提供的不适症状。可以使用六味地黄丸,黛力新,谷维素,安神补脑液。放松心态,注意休息。
病情分析:
你好!请问你月经还规律吗?有其他疾病吗?
指导意见:
根据描述长期睡眠不好,夜尿增多,建议B超看下子宫有没肌瘤,血糖。睡眠不好与围绝经期有关系可以服用谷维素。
指导意见:
咨询者为49岁女性,长期睡眠不好,多梦夜尿多,几乎一个小时就醒,一天睡眠才三小时左右。是否是有压力或者什么情绪呢?如果有,建议咨询者调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,并吃一点甜食,因为轻微的疲乏感和饱胀感,有助于加快进入睡眠。同时建议睡前不要喝很多的水,这样也能避免频繁的起夜。
以上是对“长期睡眠不好!多梦夜尿多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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