记忆力变得非常差

      引起上述症状的因素很多，一方面与精神心理因素有关，例如学习压力或者受不良情绪的影响，需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁症等。另一方面可能与个性或者躯体因素有关，例如体质差或者睡眠不足。需要调整心态，提高自信心，遇事需要加强与人沟通，如果影响到正常的睡眠，或者是正常的学习，建议及时就诊。
      

      病情分析：
      有的时候过于忙碌和焦虑可能就会造成这种情况的出现，要及时的给自己一个放松的时间，让自己的情绪尽量的能够平缓下来
      指导意见：
      平时给自己制定好学习计划，让自己养成良好的学习习惯，另外平时自己注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，这样才能让自己更好的调节好自己的状态。
      

      病情分析：
      记忆力变差约4月，学习压力大，吃力。有一定程度的轻生思想，近事遗忘。对自己的状况担心，焦虑。出现决策迷惑。有自知力。属心理问题。
      指导意见：
      1，压力大，疲劳过度导致记忆力减退。2，内部语言较多而不自觉地外化。现代工具使用自动化，所以对铅笔说话，又能迅速觉知，不能说是异常。不用担心。3，有一定程度的抑郁倾向。建议1可到心理科做抑郁测评。2可适当服用维生素B簇。3认清学习与健康孰轻孰重，适当休息。4运动及交友。改善身体内环境，同辈学习，打开心胸，增强心理弹性。改善心理健康。
      
      以上是对“记忆力变得非常差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！