我双脚酸痛无力，然后上厕所蹲久了根本起不来

      根据你提供的情况，目前你这种症状建议你适当的补钙，并且每天晚上一定要用热水泡脚避免着凉饮食上蔬菜水果肉蛋奶营养要均衡，还要适当的户外运动，增强体质
      

      病情分析：
      你好，这种情况怀疑是肌肉劳损引起的，建议做一个x线检查，
      指导意见：
      如果确诊，可以服用双氯芬酸钠等进行治疗，治疗期间，注意休息，避免着凉，局部热敷可以加快好转。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，双脚酸痛无力最好是去医院化验电解质系列，看看钾离子是不是低？然后对症处理。
      指导意见：
      建议平时按时吃饭，不要挑食，多吃水果蔬菜含维生素丰富的食物，适当补充钙片，多吃香焦，积极锻炼身体，增强自身免疫力。
      
      以上是对“我双脚酸痛无力，然后上厕所蹲久了根本起不来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的情况分析，有可能是腰椎疾病压迫神经，也需要排除重症肌无力或微量元素缺乏。
      指导意见：
      建议注意休息，避免过度劳累，不长期低头看手机，生活规律不熬夜，饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，去医院化验微量元素及血生化，做颈椎腰椎CT。
      

      病情分析：
      你这样的双脚无力应和气血虚肝肾不足，饮食的营养失衡有关系的。注意饮食的保养。多吃蔬菜水果
      指导意见：
      饮食的均衡性，可以适当的休息，保证睡眠，忌辛辣的食物，或者和劳累，运动少的原因有关系的。注意饮食的保养，按摩一下适当的补钙