不敢看别人眼神，老觉得别人嗯在看自己

      指导意见：
      你好，根据你所说的情况，你目前表现的主要有人际交往方面的问题，这可能与你的性格有关。学会放松自己，减少负面的刺激，丰富自己的社交圈多与他人交流，多做一些感兴趣的事情，增强自信心。
      建议你可以去医院精神科进行详细情况检查，不要因为怕别人说就讳疾忌医，这样只会对自身的心理健康造成严重影响。
      

      尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况分析，您这是自卑的表现的，您一定要有信心，要相信自己，你是世界上独一无二的
      

      病情分析：
      你的是多虑了，是个人性格原因，。多交际慢慢的就可以恢复的啊
      指导意见：
      这个不需要药物的，多练习就可以，。不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康
      
      以上是对“不敢看别人眼神，老觉得别人嗯在看自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你所说的这种情况。我感觉是你自信心不足。
      指导意见：
      建议你要树立自己的信念，坚定自信心。不要给自己施加压力。对于朋友同学以及家人沟通。人无完人，谁也不比你强多少，你要有自信心。
      

      第一次出现这种现象是在什么情况下出现的？到现在有多长时间了？我猜想是有一个特殊时间引起，然后在生活中被强化，慢慢泛化，以后出现类似情景就会出现同样感受。你需要通过专业辅导和治疗消除最初的那个画面，消除那种情绪性刺激反应！