要如何治疗抑郁症

      你好根据你的描述，首先要进行一些自我调节，比如出去散心，多结交朋友，有事与朋友多倾述和沟通。外出游玩放松心情。多做自己感兴趣的事情来转移注意力。平静心情。如果自己无法调节，严重影响到生活和工作建议就要看心理医生，寻求专业帮助。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答。嗯，有抑郁症，但是可以正常工作咨询如何治疗？
      指导意见：
      你好，这种情况下，建议你放松心情可以出去旅游。多参加一些集体活动。可以敲打心包经，减轻压力。同时配合药物治疗

      病情分析：
      您好，抑郁症与工作环境，生活环境，和生活习惯，都有很大的关系的
      指导意见：
      根据您的情况，建议您性情开朗，多参加有益的社交活动，培养多方面的兴趣，和爱好，逐步培养自己的自信能力
      以上是对“要如何治疗抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。指导意见：建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果。