抑郁症有效治疗

      指导意见：
      你好，一般抑郁的治疗有自行治疗，如不要自己一个人，多出去和朋友交流，如果不见好转是需要去专业的心理咨询机构面对面的交流治疗的。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。自己患抑郁症几年。总是过分贬低自己。
      指导意见：
      你这种情况。建议你自己要打开心扉。保持积极乐观的态度。每天对自己说，我是最棒的。多与亲人朋友沟通。开心过好每一天

      指导意见：
      对于抑郁症的治疗，临床常用些谷维素片和阿米替林片治疗，日常也要避免过于劳累，多休息，可以逐渐恢复正常的，在平时需保持良好的心态，多与人共事和沟通慢慢是可以好转的。
      以上是对“抑郁症有效治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      考虚是抑郁症，可以通过以下方法治疗，一是服用药物如氟西汀。
      指导意见：
      二是选择建议参考森田疗法，然后按其为参考，进行禅疗法。通过此法调理，多可解决你的抑郁症。

      您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。指导意见：建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果。