最近感觉睡眠质量不好

      首先我建议你还是要调整一下，你的这个作息时间规律，这一方面来看一下，主要还是说他的这个炎症感染的问题，建议你还是要尽快的给他做一下，这方面的调整和治疗的。
      

      病情分析：
      38岁男性高压100，低压是70，属于正常血压。睡眠质量不好，怀疑是神经衰弱的可能。
      指导意见：
      建议你首先要积极运动，比如打球，徒步等，再配合服用谷维素和养血安神口服液调节。
      

      病情分析：
      你的血压水平是正常的，睡眠质量不好，可能和外界的环境过于吵闹，或者经常喝浓茶咖啡，情绪刺激等有关系。
      指导意见：
      如果有腰膝酸软，头晕耳鸣，手足心热等肾阴虚的症状，是建议使用六味地黄丸的。睡眠不好，建议睡前不要喝浓茶咖啡等饮料，白天适当的运动，这样晚上有助于睡眠改善。
      
      以上是对“最近感觉睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！