今天低头脖子痛 可能昨天的枕头太高了 还是因为玩手

      根据你说的情况来看考虑是长时间低头活动导致的颈部肌肉痉挛疼痛情况啊，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，少低头活动，多昂一下头按摩颈后肌肉，颈部多热敷一下
      

      病情分析：
      今天低头脖子痛，是因为颈椎引起的，可能由于长期的低头玩手机，或者是枕头太高了，引起颈部肌肉痉挛导致的。
      指导意见：
      枕头高度要适中，软硬也要适度，不要经常低头玩手机，要适当的休息，这样对颈椎有好处。现在脖子痛，可以适当休息，如果还不好，可以做做按摩或者理疗。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您说的这个情况可能是睡枕不合适造成的“落枕”。经常玩手机有可能会引起颈肩部肌肉劳损甚至引起颈椎病，需要注意控制。
      指导意见：
      可以做一下颈部按摩或者针灸，口服藤黄健骨丸和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊治疗。需要注意多休息，暂时不要玩手机。
      
      以上是对“今天低头脖子痛 可能昨天的枕头太高了 还是因为玩手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
      指导意见：
      症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。可以考虑针灸治疗。
      

      病情分析：
      你好你的情况主要是因为低头脖子疼痛的快有可能是因为睡眠还有可能是因为颈椎的原因导致的。
      指导意见：
      你好，你的情况建议你是可以热敷或者是按摩一下颈椎的位置有可能是因为，睡眠的时候导致或者是颈椎，劳累，导致的。
      

      病情分析：
      你好，你说的这两种情况是都有可能引起的。建议你改变下姿势。
      指导意见：
      首先玩手机不要太长时间，学会劳逸结合的方法，还有枕头不要枕那么高，姿势不对，能引起疼痛
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述疼痛，考虑与睡高枕头引起颈部肌肉僵直血液循环不畅所致。
      指导意见：
      建议，可以局部热敷，拔罐，按摩可以缓解症状。应该睡颈椎枕，注意保温不要着凉。白天尽量减少低头时间，多活动颈部，可以避免患颈椎病。
      
      以上是对“今天低头脖子痛 可能昨天的枕头太高了 还是因为玩手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述的情况，考虑应该是落枕或颈椎引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以热敷，多按摩颈部，近几天枕枕头不要过高，少低头玩手机，以及电子产品。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述两者均会造成颈椎不舒服，特别是长时间保持一个姿势。
      指导意见：
      日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意避免长时间保持低头姿势，以免引起颈椎生理曲度变直。希望我的建议对您有所帮助。
      

      病情分析：
      您好，落枕是由于肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬。
      指导意见：
      如果素来就有颈椎病等颈肩部损伤，稍感风寒或睡姿不良，即可引发本病，甚至可反复”落枕”。建议去除诱因，也可局部热敷或适当按摩！