最近工作累，晚上睡眠不好

      病情分析：
      精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠。
      指导意见：
      建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，使用足浴养生调理。可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热。
      

      指导意见：
      你好，你的描述已经看到，属于很明显身体的气血不畅，属于身体的代谢异常症状，建议应该注意饮食的清淡，使用中成药养心安神和疏肝进行治疗的。
      

      病情分析：
      你好，像您这种情况，最近工作累，睡眠不好，白天黑夜总会被自己的影子吓到一般，这种情况是心气不足。
      指导意见：
      心血不足，肝血就会亏虚肝血亏虚的话，干不好就容易，发火是很正常的，建议您最好就是要补益气血。
      
      以上是对“最近工作累，晚上睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的这种情况，那么你现在41岁呢，有可能更年期提前了哟，这个还是有可能
      指导意见：
      建议你保持一个良好的心态，规律的饮食生活，保持开心好不好的，这个还是慢慢可以改善的