每天晚上躺床上膝盖和膝盖以下肌肉酸痛

      病情分析：
      你好，根据你的情况，剧烈运动多的青少年很容易有这种现象，方法就是尽量不要剧烈运动。
      指导意见：
      建议先保持两三个月不要剧烈运动吧跑步、球类、跳跃、长时间下蹲等。然后剧烈运动反复牵拉造成撕裂，注意休息和保暖，还有什么不适，建议你去医院检查一下。

      你好，从你描述的情况上看，考虑是髌骨软化症的症状，蹲下出现膝关节响声，是因为膝关节周围韧带松弛造成的骨与骨摩擦引起的。建议锻炼股四头肌的等长收缩练习。
      

      病情分析：
      你所说的症状像是滑囊炎，建议你在治疗的同时注意保暖，少骑自行车，上下楼动作幅度不可过大，避免剧烈运动。
      指导意见：
      你所说的症状像是滑囊炎，建议你在治疗的同时注意保暖，少骑自行车，上下楼动作幅度不可过大，避免剧烈运动。
      
      以上是对“每天晚上躺床上膝盖和膝盖以下肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的情况，考虑肌肉劳损可以针灸推拿配合中药，效果还是不错的。
      指导意见：
      忌辛辣食物，清淡饮食，多喝水，避免劳累，避免风寒，注意休息，可以中药泡脚效果也是不错的。
      

      病情分析：
      你好，考虑是韧带拉伤的问题或者是其他慢性疾病导致的疼痛。
      指导意见：
      建议到医院骨科做一下CT或者是MRI，看看是骨科的肿瘤还是炎症，然后再根据具体情况对症处理。