指导意见:
1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒;2.生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;3.注意自身保健,无病防病,有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。
你好,孩子现在是发育时期,还会长高的,不要过急,要注意饮食,饮食要充足有营养,多吃含钙高的食物,多吃豆类,奶类,鱼类,排骨,鸡蛋,牛肉等食物,多锻炼身体,
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