一米六。106。需要减掉多少斤？

      根据描述，考虑体重基本达标，如果想再瘦一些，可以在饮食上调理，比如少吃奶油糖盐油炸熏蒸等高热量高脂肪食物，多运动，多吃绿色的蔬菜，水果晚餐可以少吃一些，但不能用药物减肥，这样会影响身体健康
      

      你这种体重略微偏高一些。不过也不是很重，不必过于担心，减不减问题不大，如果想要更苗条一些的话，注意饮食习惯，减少糖类脂肪类的摄入，可以多吃一些高蛋白的食物加强运动。
      

      病情分析：
      你的体重指数是20.6，它主要反映身体是否超重的一个衡量指标。一般认为体重指数在22左右是最理想的数字，也是比较健康的数字。
      指导意见：
      体重指数的计算公式是体重指数=体重（kg）/身高的平方?（m），也就是体重除以身高的平方所得值就是体重指数了。你的身体比较健康，不需要减肥。
      
      以上是对“一米六。106。需要减掉多少斤？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！