女性才能缩阴?

      你好，可以通过手术来紧致阴道，也就是通过切除阴道后壁的部分黏膜，重新缝合以达到紧致的效果。
      另外，除了手术的方法，还可以通过锻炼，也就是收肛提气进行锻炼，这种方法随时随地都可以进行，是一种非常好也很实用的方法。

      经阴道分娩后容易导致阴道松弛，阴道松弛明显影响夫妻性生活。如果松弛不明显可以经常做提肛收腹运动。松弛明显建议可以至医院整形科做阴道紧缩手术比较好。

      ?你好！顺产会撕伤阴道黏膜，造成阴道弹性纤维网断裂，阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张、阴道壁变脆变薄，由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩，容易造成阴道松弛，同时也容易导致细菌病菌入侵引起各种炎症问题，产后妈妈日常可以通过运动锻炼来达到缩阴的目的。锻炼方法：站立并双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，大腿部靠拢，膝部外转，然后自己感觉着做阴道往上提的运动。每天坚持15分钟，坚持一段时间，这是需要耐心和恒心的，这是产后如何缩阴最为方便而不用花钱的运动，这样可见到缩阴的效果。但这个是时间是会需要长些，针对松弛严重的效果不是很显著，如果松弛严重建议可以考虑做到缩阴手术或者注射缩阴、旗曼、缩阴棒、缩阴球、阴道哑铃等方式
      以上是对“女性才能缩阴?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      ?你好！一般顺产的话会造成阴道弹性纤维网断裂导致松弛的情况出现，同时也容易导致细菌病菌入侵引起各种炎症问题。咱们女性阴道本身是有弹性也有一定的修复功能，产后出现的松弛现象在产后调理3个月后即可恢复所以要摄入营养帮助恢复身体。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，可以促进阴道紧实。
      ?????? 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
      ?????? 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
      ?????? 3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复几次。时间久了逐渐的效果也明显呈出现来
      ?????? 4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉后放松，重复练习。坚持下来就可以达到理想效果
      ?????? 产后妈妈大多关注在孩子身上，是比较幸苦的，保持愉悦的心情还有夫妻间也要多交流感情这是很重要的希望能帮助到你！

      女性随着性生活的次数增多与生产都是会导致阴道松弛不同程度的伤害，不忙的时候可以做做运动锻炼，瑜伽也是可以的，注意个人卫生方面，性生活不要太频繁，心态要放好，保持一颗愉悦的心情