肌肉型肥胖，，，因为本来就不高

      如果你要想减肥的话，您觉得应该采取体育锻炼的方法减肥，既安全又能达到燃烧脂肪的量，平时要注意控制饮食，不吃高脂肪高胆固醇，油炸食物，需要吃清淡饮食。
      

      你好，改变体型最重要的是改变饮食习惯和生活习惯，饮食要定量，搭配合理，低脂低油。同时加强身体锻炼，运动可以有效减去体内多余的脂肪，同时使细胞更富有活力。戒食任何减肥产品。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，建议保持心情愉悦，饮食调节，营养均衡，加强锻炼。
      指导意见：
      你好，根据你的情况描述，建议保持心情愉悦，饮食调节，营养均衡，加强锻炼。
      
      以上是对“肌肉型肥胖，，，因为本来就不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的症状情况减肥要采用运动和饮食控制的方法。
      指导意见：
      建议平时要少吃过天，油腻，辛辣刺激性食物多吃一些新鲜蔬菜水果，适当参加体育锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，胖主要还是体脂比高造成的。而本身比较壮加上体脂比高的情况。主要是与平时有运动。但是饮食过量相关的。
      指导意见：
      主要是要控制好每天总的饮食热量。控制在基础代谢附近。加上坚持适当运动。以有氧为主。帮助减肥减脂为好的。