一米六，一百斤。肚腩和腿太粗了

      你好，根据您所描述的身高和体重的话，是在标准范围之内的，而且你现在才16岁的话，并不建议你刻意进行减肥，平时的话还是要以生长发育加强营养。
      

      你好，根据你的描述分析运动减肥最好的就是游泳，可以锻炼全身肌肉，增加肺活量，提高身体素质。其它还有慢跑，骑自行车，打球。
      

      病情分析：
      你好，看你说的情况，现在这时看身体有些胖，不过看你身高方面，这时看到也不是很胖的，不要太担心了
      指导意见：
      但看你还是想要减肥的话，最好是不要通过吃减肥药物和节食，有条件可去健身房通过运动的方式减肥是会很好的，然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些
      
      以上是对“一米六，一百斤。肚腩和腿太粗了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！