有焦虑症的人怎么办

      病情分析：
      您好：焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。
      指导意见：
      焦虑症有药物治疗和心理治疗两种方式，可以口服安定类药物治疗，心理治疗需要心理咨询师和你进行沟通治疗。希望对你有所帮助！

      根据你的描述，患有焦虑症，建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，结合你的具体情况给予药物和心理治疗。平时要学会调整好自己的心理状态，加强自我护理，保持心态平和，避免思虑过重。积极配合医生治疗，改变自己不良的行为习惯。可以做一些自己喜欢的事情，让身心放松。

      您患有焦虑症，坐立不安，不能控制。不能控制自己的情绪，建议您学会放松，如做腹式呼吸或者口服维生素b族，调节植物神经。可以预约心理咨询师，调整您的焦虑状态。
      以上是对“有焦虑症的人怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      焦虑症，一般都是心理压力太大释放不出来，长时间压抑形成的。在生活中，患者自我治疗时一定要对自己有信心，增加自信是治疗焦虑症必要前提。二是自我放松，也就是从紧张情绪中解脱出来。三是自我反省，经常思考一下自己做的事情。四是转移注意力，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，自己调节好自己的情绪。最后还是建议去专业正规的医院接受检查。