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如果,我现在练习负重跑会不会长不高啊

男 | 14岁 2018-01-31 18:32:00 7人回复 来自

健康咨询描述: 如果,我现在练习负重跑会不会长不高啊?我14岁,身高165体重65千克

医生回复区

王玲玲
王玲玲 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 擅长: 先天性骨科疾病、运动系统损伤、骨肿瘤等。骨折主要包 帮助网友:19554称赞:1
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2018-01-31 18:32:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你提供的情况来看,通过体育运动锻炼可以使身体增长的。
      指导意见:
      建议,你这种情况在加强体育锻炼的同时,也需要注意饮食的合理调配。这样才有利于身体的生长发育。
      

孙金凤
孙金凤 辽源市中心医院   副主任医师 擅长: 支气管哮喘,过敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小儿肠炎,新生 帮助网友:36921
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2018-08-31 13:49:14 我要投诉

      你好,很高兴能为你解答问题,你描述的这种情况,坚持每天喝牛奶,适当补充钙剂多,做弹跳的运动,如跳绳运动,每日至少1000次,不会影响身高生长发育的。
      

徐学涛
徐学涛 安徽医科大学附属巢湖医院   主治医师 擅长: 新生儿颅内出血,支气管肺炎,新生儿窒息,过敏性紫癜 帮助网友:30603称赞:1
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2018-08-31 13:49:39 我要投诉

      你好,很高兴给你解答,根据您描述的情况,负重跑是不会影响身体长高,如果想要长高,可以在练习之后进行一些伸展性运动,补充足够的蛋白质,注意休息,祝您健康。
      
      以上是对“如果,我现在练习负重跑会不会长不高啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

董秀芳
董秀芳 兰陵县向城镇卫生院   副主任护师 擅长: 肛周脓肿,痔疮,肛瘘,腹股沟斜疝,包茎,皮肤瘙痒症 帮助网友:37466称赞:38
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2018-01-31 18:33:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的症状描述,你的情况就是,14岁,身高一米六五,体重六十五千克。
      指导意见:
      根据你的体重和身高,你的这个情况不属于肥胖。可以练习负重跑,不影响长高的。
      

孙建怀
孙建怀 定西市安定区杏园乡卫生院   医师 擅长: 结核性腹膜炎,嗜铬细胞瘤,肾小球肾炎,低血糖症,胸 帮助网友:26394称赞:43
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2018-01-31 18:34:00 我要投诉

      病情分析:
      14岁的男性,自己的身体处于生长发育的时期,最好不要做剧烈的运动的
      指导意见:
      出现这样的建议平时的时候注意做好防护的,最好不要有多的压力的比较好的,要不影响自己的生长发育的。
      

孙传利
孙传利 二级公共营养师 擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石 帮助网友:29579称赞:34
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2018-01-31 18:34:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,负重多少呢?每天跑多长时间?还有没有做其它的什么运动?
      指导意见:
      一般来说运动都是有利于促进生长发育的,促进骨骼的发育,补充钙片和维生素D
      

李颖翠
李颖翠 黑龙江省妇幼保健院   主任医师 擅长: 新生儿窒息,新生儿肺炎、新生儿湿肺、支气管炎,儿童 帮助网友:5222称赞:2
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2018-08-31 14:00:45 我要投诉

      你好,你描述的情况看运动是能增加你的身高。负重跑可以,抽时间你也可以练习摸高弹跳,跳绳,这些动作能增加身高,在饮食上要多吃一些蛋白质,脂肪含量多的食物。
      
      以上是对“如果,我现在练习负重跑会不会长不高啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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