健康咨询描述: 我想问一下饮食问题。请问明天要进行严格的体育测试,大约9点左右。牛肉可以补充大量能量,那么我应该在什么时间点吃,吃多少,可以及时补充大量能量,去应对考试?牛肉是袋装的那种平遥牛肉。
病情分析:你好。如果不是体质大量消耗,应该常规每天两片牛肉即可。早中餐可以吃两片儿的。这里是妇科诊所,如果有妇科方面的问题,可以咨询我,这样我才可以更好的为你解答。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,你可以在明天早上进行能量补充。
指导意见:
你好,根据你所描述的情况,要注意休息加强营养多吃一些高蛋白高热量食物,补充机体所需。
具体几点啊
你可以在七点左右吃早饭时
病情分析:
你好,从你描述的要进行体育测试的情况看,饮食上可以适当调节一下。
指导意见:
今天注意作息时间规律,按照平时的进食时间吃饭就可以,不要刻意多吃,以免消化不良。
以上是对“我想问一下饮食问题。请问明天要进行严格的体育测试”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,如果是你明天进行体育测试,你今天晚上可以吃牛肉,在八点以后,或者是在第二天的六点左右都是可以吃的,它会产生大量的能量,平时带适量的喝点水,这个一般就没有很大问题了。
医生,明早晨喝牛奶会起到增益还是减益作用?
可以喝牛奶的,但是我觉着喝点碳酸饮料效果可能会更好,你可以买个红牛喝一下,体能测试前一个小时喝比较好。
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